Consejos para un verano seguro

Descansar, aprovechar el sol y el tiempo libre junto al mar, indudablemente, son algunas de las mejores formas de disfrutar las vacaciones.

Es muy importante tener en cuenta los siguientes consejos para poder disfrutar del verano de forma segura y sana.

Playa segura:

   – No es recomendable bañarse en zonas no habilitadas, como áreas rocosas, portuarias, inmediaciones de muelles, escolleras, arroyos, etc.

   – Busca zonas habilitadas con presencia de guardavidas.

  – Evita ingresar a aguas profundas que podrían ser peligrosas al momento de nadar en el mar.

  – Respeta las señales de las banderas que indican las condiciones del mar: Rojo (peligro, no bañarse), Amarillo (precaución), Verde (habilitado para bañarse). También existen banderas especiales: sanitaria, tormenta eléctrica y niño perdido.

Consejos para tomar el sol de forma más segura:

   – Evita exponerte al sol entre las 11 y las 17 horas, que son el período de máxima intensidad lumínica y de mayores riesgos de quemaduras de piel.

   – Usa protector solar con el factor adecuado según tu tipo de piel y aplícatelo antes de exponerte al sol.

   – No te olvides de proteger del sol las partes sensibles del cuerpo, tales como la cabeza, orejas, cuello, nariz, empeines y manos. Incluso, en los días nublados la radiación puede llegar a tu cuerpo.

   – Usa también protector labial en caso de ser necesario.

   – Todos los protectores solares, aun los resistentes al agua, deben ser reaplicados luego de dos horas de exposición al sol, al salir del agua, luego de transpirar en exceso o practicar deportes.

   – Evita la exposición muy prolongada al sol. Los rayos solares se reflejan en el agua y la arena, por lo que es imprescindible contar con la protección adecuada en todo momento.

   – Toma abundante agua para evitar la deshidratación.

Otras recomendaciones:

En verano, tanto la playa como el mar resultan incansables fuentes de diversión y relax para muchos niños y adultos. Por ello, para que la tranquilidad y el disfrute no se vean opacados, te recomendamos algunas medidas preventivas a tener en cuenta:

   – En la playa, la arena puede ocultar elementos filosos y cortantes, por lo que es mejor caminar con cuidado y revisar el espacio de juego.

   – Evita entrar al mar en zonas sin presencia de guardavidas.

   – Respeta, siempre, las instrucciones de los guardavidas y presta atención al color de las banderas colocadas por ellos.

  – Evita bañarte en los espacios del mar donde se realiza la pesca, para evitar accidentes con los anzuelos filosos.

  – Al nadar, no te alejes de la costa y mantenete en zonas seguras, con presencia de otros bañistas o nadadores.

  – Es recomendable no ingresar al mar hasta por lo menos dos horas después de haber comido.

¡Disfruta mucho de las playas, siempre con responsabilidad y seguridad!